Heb je moeite met traplopen, boodschappen doen of tuinieren, al zo lang als vroeger? Het is niet per se « gewoon de leeftijd » die spreekt… Wat als het een signaal is dat je spieren je proberen te sturen? Een discreet maar zeer reëel fenomeen treft steeds meer volwassenen na de 50, vaak zonder dat we het beseffen. En toch kan het worden vertraagd – of zelfs vermeden. Nieuwsgierig? We vertellen je alles.
Sarcopenie: Wanneer spieren alarm slaan
Onder deze ietwat barbaarse naam gaat een zeer concrete realiteit schuil: sarcopenie verwijst naar het progressieve verlies van spiermassa en fysieke kracht. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het geen leeftijdsgebonden onvermijdelijkheid. Het wordt zelfs nu erkend als een pathologie op zich, die de kwaliteit van leven ingrijpend kan beïnvloeden.
