Ingrediënten voor het recept voor een sapje voor darmdetox
(1 portie):
100 ml biologisch appelsap,
1 tl vers gembersap,
2 el vers citroensap,
½ tl ongeraffineerd zeezout,
100 ml gefilterd heet water.
Bereidingswijze:
Breng 100 ml water aan de kook, maar laat het niet koken.
Giet het water in een glas en laat het zeezout sudderen tot het is opgelost.
Voeg het appelsap, gembersap en citroensap toe. Meng goed.
Direct opdrinken voor maximaal resultaat.
Wanneer en hoe dit sap drinken
Voor het beste resultaat kunt u dit sap als volgt in uw dagelijkse routine opnemen:
Ochtend: Drink op een lege maag, ‘s ochtends vóór het ontbijt.
Vóór de lunch: Ter bevordering van de spijsvertering.
Laat in de middag: Om gifstoffen te verwijderen.
Duur van de detox
U kunt deze reiniging 1 tot 7 dagen doen, afhankelijk van uw gezondheidstoestand.
Voorzorgsmaatregelen
voor diabetici: Appelsap bevat natuurlijke suikers die de bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. Vermijd deze reiniging als u diabetes heeft.
Zwangere vrouwen of personen die medicijnen gebruiken: raadpleeg uw arts voordat u met de reiniging begint.
Luister naar uw lichaam: als u ongemak ervaart, verlaag dan de dosering of stop de behandeling.
Verwachte voordelen
Na een paar dagen detox kunt u de volgende effecten merken:
Minder opgeblazen gevoel en een lichtere maag
Verbeterde spijsvertering en soepelere stoelgang
Verbeterde energieniveaus door de eliminatie van gifstoffen
Een helderdere huid, wat vaak een teken is van een minder gestreste lever
