Een eenvoudige remedie met rozemarijn voor de gezondheid van de ogen
Wat heb je nodig:
- 2–3 takjes verse rozemarijn (of 1 theelepel gedroogde rozemarijn)
- 1 kopje water
Bereidingswijze:
- Breng het water aan de kook.
- Voeg de rozemarijn toe en laat 5–10 minuten sudderen.
- Zeef het aftreksel en laat het afkoelen tot kamertemperatuur.
Gebruiksaanwijzing:
Als oogkompres:
Week wattenbolletjes of een schone doek in rozemarijnwater. Leg ze 10-15 minuten zachtjes op gesloten oogleden. Dit helpt zwelling, roodheid en vermoeidheid te verminderen.
Als kruidenthee:
Drink elke dag een kopje rozemarijnthee. De antioxiderende werking helpt je ogen van binnenuit te beschermen en kan de progressie van staar in de loop van de tijd vertragen.
