In een wereld die steeds meer gericht is op natuurlijke remedies en dagelijkse gewoontes die de kwaliteit van leven verbeteren, maakt een eeuwenoude gewoonte een comeback: ‘s avonds rozemarijntakjes in extra vierge olijfolie dopen. Het is niet zomaar een trucje van de chef om gerechten op smaak te brengen, maar een eenvoudig ritueel vol voordelen voor lichaam en geest.
Waarom ‘s avonds?
De avond is ideaal om twee belangrijke redenen:
-
Trektijd: Door de rozemarijn een nacht in de olie te laten trekken, kunnen de heilzame stoffen uit de plant langzaam en op natuurlijke wijze worden onttrokken.
-
Een ontspannend gebaar: het klaarmaken van de aromatherapie-olie kan een kalmerende routine worden, die u voorbereidt op rust voor het slapengaan.
Voordelen van rozemarijn geweekt in olie
🌿 Ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen:
Rozemarijn is rijk aan rozemarijnzuur, flavonoïden en essentiële oliën die vrije radicalen bestrijden. Eenmaal opgelost in de olie helpen deze actieve ingrediënten spier- en gewrichtspijn te verzachten met een simpele massage.
🌿 Stimuleert de bloedsomloop en de spijsvertering
Rozemarijnolie stimuleert de bloedsomloop en ondersteunt de spijsvertering als u het op de huid aanbrengt of in kleine doses inneemt, vooral na een grote maaltijd.
🌿 Ontspannend en aromatherapeutisch effect:
De geur van rozemarijn heeft een positief effect op het zenuwstelsel: het kalmeert angst, verbetert de concentratie en bevordert een diepe slaap. Een infusie ‘s avonds zorgt voor een geurige olie die de volgende ochtend klaar is voor gebruik.
