Simpele rode ui en gember tonic
Ingrediënten:
-
1 kleine rode ui ( fijngehakt of geraspt)
-
2,5 cm verse gemberwortel ( geschild en geraspt )
-
Sap van één citroen ( optioneel voor smaak en extra vitamine C )
-
1 eetlepel rauwe honing ( optioneel , vooral bij verkoudheid )
-
1/2 kopje warm water
Voorbereiding:
-
Meng de geraspte ui en gember in een glas .
-
Voeg warm water toe en meng goed .
-
Optioneel : voeg citroensap en honing toe om de smaak en potentie te verbeteren .
-
Laat het 5 tot 10 minuten trekken en drink het dan op .
Uithardingstijd :
-
Drink dit mengsel eenmaal per dag ‘s ochtends op een lege maag voor een goed effect op de algehele gezondheid .
-
Bij verkoudheid of griep kan het tot tweemaal daags ingenomen worden .
Tips en waarschuwingen
-
Smaak : De melange heeft een sterke, pittige smaak . Begin met kleine hoeveelheden en bouw een tolerantie op .
-
Bewaren : Bereid ze altijd vers voor het beste resultaat .
-
Voorzorgsmaatregelen : Als u last heeft van maagzweren of bloedingsstoornissen of als u bloedverdunners gebruikt , raadpleeg dan uw arts voordat u dit middel regelmatig gebruikt .
Graduatie
Rode uien en gember vormen een dynamisch , natuurlijk duo dat je gezondheid kan verbeteren bij regelmatig en bewust gebruik . Of je nu je immuunsysteem wilt versterken , je spijsvertering wilt verbeteren , ontstekingen wilt verminderen of je hart wilt ondersteunen , deze krachtige combinatie biedt echte , blijvende voordelen … rechtstreeks vanuit je keuken .
