👩🍳Instructies
-
Voorbereiding: Was alle ingrediënten grondig en snijd ze in kleine stukjes, zodat u ze makkelijker kunt mixen/persen.
-
Sap: Pers alle ingrediënten in een sapcentrifuge.
-
OF Mixen: Doe alle ingrediënten in een blender met ½ kopje water . Mix op hoge stand tot een gladde massa. Zeef het mengsel door een notenmelkzak of fijne zeef in een glas.
-
Serveer: Giet het naar wens over ijs. Drink het direct op voor maximale voedingswaarde.
⭐Belangrijkste voordelen en waarom het goed voor u is
| Ingrediënt | Belangrijkste voordeel | Waarom het werkt |
|---|---|---|
| Biet | Darmreiniger | Rijk aan vezels en antioxidanten die de ontgifting ondersteunen. |
| Citroen | Spijsverteringshulpmiddel | Vitamine C stimuleert de enzymfunctie en reinigt de lever. |
| Gember | Vermindert een opgeblazen gevoel | Ontstekingsremmend; kalmeert het spijsverteringsstelsel. |
| Ander | Darmgezondheid Vezels | Boordevol prebiotische vezels ter voeding van de goede darmbacteriën. |
| Wortelen en appels | Metabole boost | Oplosbare vezels bevorderen gewichtsverlies en reguleren de spijsvertering.
|
