Voordelen van lijnzaad
Het is een natuurlijk laxeermiddel dat de spijsvertering bevordert. Het is verkrijgbaar in poeder- of olievorm. Het verlaagt ook het cholesterol en versterkt de huid en het haar.
Voordelen van kefir
Het bevat gistextract, dat bestaat uit niet-pathogene bacteriën; dit betekent dat de bacteriën niet schadelijk zijn. Bovendien is het een probioticum, bevat het mineralen en vitaminen en kan het met melk gemengd worden.
Advies: Reinig uw dikke darm gedurende korte perioden.
