Gezondheidsvoordelen van deze smoothie:
- Rijk aan gezonde vetten: Avocado bevat hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, die een goed cholesterolgehalte bevorderen.
- Vol met antioxidanten: Blauwe bessen zitten boordevol vitaminen en antioxidanten. Ze ondersteunen de gezondheid van de hersenen en verminderen ontstekingen.
- Natuurlijke energieboost: Banaan en Griekse yoghurt vormen een uitstekende combinatie van natuurlijke suikers, eiwitten en koolhydraten voor langdurige energie.
- Hydratatie en spijsvertering: Amandelmelk en water dragen bij aan de hydratatie en helpen bij de spijsvertering.
Deze smoothie is ideaal als ontbijt, als snelle herstel na het sporten of als heerlijke opkikker voor de middag. Wil je graag variaties, zoals extra fruit of superfoods?
