Instructies:
Bereiding: Was alle ingrediënten grondig, vooral de spinazie en de selderij.
Snijden: Verwijder de klokhuizen uit de appels en snijd alle ingrediënten in kleinere stukken, zodat u ze gemakkelijker kunt persen en mixen.
Rasp (optioneel): Schil de citroen en gember als je het mengsel pureert. Bewaar de citroenrasp voor extra smaak als je het sap perst.
Sap of mix:
Sapcentrifugemethode: Doe alle ingrediënten in een sapcentrifuge.
Blendermethode: Meng met ½ kopje koud water en giet het mengsel door een fijne zeef of notenmelkzak.
Serveer: Geniet er koud van met ijs of ijs. Garneer met munt of peterselie voor extra frisheid!
Tips:
Drink het ‘s ochtends op een lege maag voor maximaal voordeel.
Bewaar restjes maximaal 24 uur in een luchtdichte glazen fles.
Geef het een boost! Voeg een snufje kurkuma toe voor extra ontstekingsremmende kracht.
Op zoek naar een printbare versie of een mooi etiket voor je sapfles? Neem gerust contact met me op!🧃✨
