Haver: Rijk aan vezels, bevordert een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel.
Eieren: Levert hoogwaardige eiwitten en essentiële voedingsstoffen.
Zuivel en boter: Voeg smaak en vet toe; kies voor magere of zuivelvrije opties om het vetgehalte aan te passen.
Dieetinformatie
: Geschikt voor vegetariërs
. Glutenvrij: Bij gebruik van gecertificeerde glutenvrije haver.
Zuivelvrije optie: Gebruik plantaardige alternatieven voor melk en veganistische boter.
Bewaarvoorschriften
: Koelkast: Bewaar overgebleven pannenkoeken maximaal 3 dagen in een luchtdichte verpakking; warm ze op in een broodrooster of koekenpan.
Vriezer: Vries ze in één laag in op een bakplaat en doe ze vervolgens in een diepvrieszak, zodat ze maximaal 3 maanden houdbaar zijn. Verwarm ze direct vanuit de vriezer.
Redenen om van dit recept te houden
Gezond en vullend: Haver en eieren zorgen voor voeding en een verzadigd gevoel.
Snel en gemakkelijk: Minimale ingrediënten en snelle bereiding maken het ideaal voor drukke ochtenden.
Veelzijdig: Personaliseer met zoete of hartige toppings.
Gezinsvriendelijk: Heerlijk voor kinderen en volwassenen.
Conclusie
