Tips en aanbevelingen

Doe minimaal 10 minuten per dag voetoefeningen.

Wissel het gebruik van schoenen af ​​en vermijd het dragen van strakke schoenen of schoenen met hoge hakken.

Wandel, indien mogelijk, op blote voeten op natuurlijke oppervlakken.

Laat u regelmatig onderzoeken als u aanhoudende pijn heeft of spataderen ziet.

Negeer nooit vroege signalen zoals vermoeidheid of zwelling in uw voeten.

Je voeten zijn de hoeksteen van je algehele gezondheid en welzijn. Actief blijven, ze goed verzorgen en in beweging houden helpt niet alleen pijn te voorkomen, maar ondersteunt ook je gewrichten en verbetert de bloedsomloop in je lichaam.