Rugpijn kan je slaap verstoren, maar op je rug liggen kan helpen. Voor optimale ondersteuning kun je een kussen onder je knieën leggen om je wervelkolom in een rechte lijn te houden. Daarnaast kan een opgerolde handdoek onder je onderrug ook extra verlichting bieden.
-
Tips voor het verlichten van schouderpijn ‘s nachts
