Honing: de zoete toets die het verschil maakt
Honing zorgt er niet alleen voor dat de sterke smaak van dit drankje zoeter wordt, maar het werkt ook als een natuurlijke boost . Het levert snelle energie, ondersteunt de immuniteit en draagt bij aan een goede algemene balans. Een echt gouden schat om altijd bij de hand te hebben.
Het simpele recept voor een zelfgemaakte boost
Klaar om het te proberen? Zo maak je dit verkwikkende drankje in een paar minuten.
Ingrediënten:
- Ongeveer 10 g geraspte verse gember (1 cm)
- 1 teentje geraspte knoflook
- 1 eetlepel (ongeveer 5 gram) biologische oploskoffie
- 1 theelepel (ongeveer 7 gram) natuurlijke honing
- 100 ml heet (niet kokend) water
Voorbereiding:
- Rasp de gember en knoflook fijn.
- Doe ze in 100 ml heet water en laat het 15 minuten trekken.
- Zeef het mengsel om eventuele stukjes te verwijderen.
- Voeg de oploskoffie toe en roer tot deze volledig is opgelost.
- Doe er honing bij, roer alles goed door en geniet er direct van.
Wanneer moet je het consumeren?
Het ideaal? ‘s Ochtends op een lege maag voor een direct verkwikkend effect of vroeg in de middag om een futloos gevoel te voorkomen. Om de effecten te voelen, volstaat het om dit één à twee keer per week te doen, waarbij uw natuurlijke evenwicht wordt gerespecteerd.
Een klein, eenvoudig gebaar, voor een concreet effect in uw dagelijks leven.
