Vitamine B12 is essentieel voor de goede werking van zenuwuiteinden en de stofwisseling van het lichaam. Bij een vitamine B12-tekort kunnen uw zenuwcellen de hersenen echter niet voldoende stimuleren, wat leidt tot verhoogde hersenvermoeidheid. Hierdoor worden psychische stoornissen zoals stress en spanning ernstiger. Als vitamine B12 niet regelmatig wordt ingenomen, wordt de bloeddruk instabiel en kunnen er plotselinge dalingen en pieken optreden. De hand-oogcoördinatie en reflexen verslechteren en de lichaamsbewegingen worden beperkt. Plotseling flauwvallen en duizeligheid kunnen optreden.
Een vitamine B12-tekort is een van de oorzaken van een verminderde weerstand tegen ziekten. Dit is de reden waarom we constant last hebben van griep en vermoeidheid. Zoals gezegd is vitamine B12 essentieel voor de gezondheid van de hersenen. Zonder vitamine B12 wordt het erg moeilijk om nieuwe informatie te onthouden en iets te leren. Raadpleeg een arts als u iets ongewoons opmerkt.
De meest zichtbare symptomen van een vitamine B12-tekort zijn broze nagels en haaruitval. Wanneer verzwakte zenuwcellen dode lichaamscellen niet langer voorzien van essentiële vitaminen en mineralen, worden de stamcellen die deze cellen vernieuwen zwakker. Dit zorgt ervoor dat vezels breken of afbladderen. Liggen op handen of benen verhindert na verloop van tijd de bloedtoevoer, waardoor het bloed niet meer de gewenste plek bereikt. Dit veroorzaakt tintelingen in de ledematen en een prikkend gevoel. Een langdurig onbehandeld vitamine B12-tekort kan leiden tot zenuwbeschadiging en aanhoudende tintelingen in ledematen zoals armen, benen en vingers.
