Inleiding:
Bent u op zoek naar een natuurlijke en effectieve manier om uw gezondheid en welzijn te verbeteren? De combinatie van ricinusolie en Epsom-zout biedt opmerkelijke voordelen en versterkt het lichaam van binnen en van buiten. Van huidverzorging tot spier- en gewrichtsverlichting, dit krachtige duo biedt bijzonder waardevolle holistische verzorging naarmate we ouder worden. Ontdek hoe het opnemen van deze twee ingrediënten in uw routine uw algehele welzijn kan verbeteren.
Ingrediënten:
Ricinusolie (naar behoefte)
Epsom-zout (naar behoefte)
Warm water (voor baden of kompressen)
Doek of plasticfolie (voor het aanbrengen van een kompres)
Bereiding
Voor een peeling:
Meng gelijke delen ricinusolie en Epsom-zout tot een pasta.
Masseer de pasta zachtjes met cirkelvormige bewegingen op de huid.
Spoel af met warm water en dep droog met een handdoek.
Voor een ontspannend spierbad:
Voeg 2 kopjes Epsom-zout en 2 tot 3 eetlepels ricinusolie toe aan het warme badwater.
Laat 20 minuten weken om spierpijn en spanning te verlichten.
Kompressen voor gewrichtspijn:
Meng ricinusolie en Epsomzout en verwarm het lichtjes voor een aangenaam effect.
Breng aan op de aangedane gewrichten en dek af met een doek of plasticfolie.
Laat 30 tot 45 minuten intrekken om ontstekingen te verlichten.
Voor een haargroeimasker:
Meng ricinusolie en Epsomzout in gelijke delen.
Breng aan op de hoofdhuid en het haar en laat 20 tot 30 minuten intrekken.
Was grondig uit met shampoo.
Voor een ontgiftend lichaamsmasker:
Meng ricinusolie en Epsomzout tot een pasta.
Smeer het uit op een doek en wikkel het om je buik, benen of andere plekken.
Dek af met een warme handdoek en laat het een uur intrekken om de ontgifting te bevorderen.
Serveer- en bewaartips:
