Voeg een paar verse muntblaadjes toe (optioneel).
Vul een kan met 4-6 kopjes water en voeg komkommer, citroenschijfjes en munt toe.
Zet het een paar uur of een nacht in de koelkast zodat de ingrediënten kunnen worden opgenomen.
Drink de hele dag door om gehydrateerd te blijven en de spijsvertering te bevorderen.
Aanvullende tips:
Drink dagelijks: Voor het beste resultaat drinkt u dit drankje regelmatig, bij voorkeur voor de maaltijd of gedurende de dag.
Vermijd suikerhoudende dranken: Drink in plaats van frisdrank of suikerhoudende dranken dit detoxwater om gehydrateerd te blijven zonder extra calorieën of suiker binnen te krijgen.
Eet een uitgebalanceerd dieet: Combineer dit drankje met een gezond dieet rijk aan fruit, groenten, magere eiwitten en volkoren granen, en vermijd bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende snacks.
Beweging: Om effectief buikvet te verliezen, kunt u regelmatige fysieke activiteit zoals cardio, krachttraining of yoga opnemen als aanvulling op dit natuurlijke drankje.
Dit detoxwater met komkommer en citroen is een eenvoudige en natuurlijke manier om de spijsvertering te bevorderen, te hydrateren, een opgeblazen gevoel te verminderen en uw doelen voor buikvetverlies te ondersteunen.
