Water verdunt de urine, waardoor de kans op kristallen en stenen in de nieren afneemt. Het helpt ook de urinewegen te spoelen, waardoor het risico op infecties afneemt, vooral bij vrouwen.
Hoe drink je water op een lege maag?
-
Drink direct na het wakker worden , voordat u koffie drinkt of ontbijt, 1 à 2 glazen warm of lauw water.
-
Je kunt er een paar druppels citroensap aan toevoegen om het reinigende effect te versterken en de lever te stimuleren.
-
Wacht minstens 15 tot 30 minuten voordat u iets eet. Zo kan het water goed inwerken op uw spijsverteringsstelsel.
Samenvatting:
Dit kleine ochtendritueel kan een enorme impact hebben op je gezondheid. Water drinken op een lege maag is een natuurlijke manier om je lichaam te reinigen, je spijsvertering te verbeteren, een gezonde huid te bevorderen en je welzijn te verbeteren . Het kost niets, maar het levert je echt voordelen op.
