Ontdek de magie van koolbladeren voor gewrichtscomfort

• Kies voor verse kool : of het nu groene of rode kool is, zorg ervoor dat u stevige, knapperige bladeren plukt.
• Bereid de bladeren voor : neem een paar buitenste bladeren, was ze grondig en dep ze voorzichtig droog.
• Verzachtingstechniek : Om de helende eigenschappen van de bladeren te ontsluiten, rolt u voorzichtig met een deegroller over de bladeren of verwarmt u ze kort in heet water.
• Toepassing : Wikkel de zachte bladeren rond het aangetaste gewricht, of het nu uw knie, elleboog of een ander gebied is dat verzorging nodig heeft. Zet ze vast met een zachte doek of verband.
• Laat de natuur het werk doen : laat de koolbladeren 30-60 minuten liggen, of voor een betere absorptie een nacht.
• Consistentie is de sleutel : voor optimale resultaten maakt u dit middel onderdeel van uw dagelijkse routine.

Professionele tips voor gezonde gewrichten