Het toevoegen van selenium aan uw dagelijkse voeding is eenvoudig, omdat het in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen voorkomt:
Paranoten: Het eten van slechts één of twee noten per dag kan aan uw seleniumbehoefte voldoen.
Zeevruchten: Tonijn, heilbot en sardines zijn uitstekende bronnen van selenium.
Vlees: Kip, rundvlees en lamsvlees leveren selenium en andere voedingsstoffen die de gezondheid van de huid ten goede komen.
Volle granen: Bruine rijst en volkorenbrood bieden selenium en extra voedingsvoordelen.
Een waarschuwing
