Naast de vrucht zelf worden guavebladeren al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Moderne studies suggereren dat guavebladthee of -extracten:
- Lagere bloedglucosewaarden na de maaltijd
- Remmen enzymen die koolhydraten omzetten in glucose
- Verbeter de insulinefunctie
Het drinken van guavebladthee is een eenvoudige, natuurlijke manier om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Hoe guave te gebruiken voor bloedsuikercontrole
- Eet het verse fruit rauw (bij voorkeur met schil, indien vrij van pesticiden)
- Zet guavebladthee door gedroogde bladeren ongeveer 10 minuten in water te koken
- Vermijd bewerkte guaveproducten zoals suikerhoudende sappen of fruit uit blik
- Houd u aan gematigde porties, aangezien guave nog steeds natuurlijke suikers bevat
Belangrijke opmerking
Hoewel guave een gezonde bloedsuikerspiegel kan ondersteunen, is het geen vervanging voor voorgeschreven medicijnen of een professionele behandeling . Raadpleeg altijd uw zorgverlener voordat u grote veranderingen in uw dieet aanbrengt of kruidenremedies zoals guavebladthee gebruikt.
Conclusie: Guave is een voedingsrijke, vezelrijke vrucht die kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, ontstekingen te verminderen en de algehele stofwisseling te verbeteren. Door met mate van guave te genieten en guavebladthee te drinken, kunt u uw diabetesmanagementplan een natuurlijke boost geven.
