5. Ondersteuning van immuniteit
De darmen zijn cruciaal voor een gezond immuunsysteem, omdat spijsverteringssappen en het microbioom (de verzameling micro-organismen in het lichaam) de opname van ziekteverwekkers voorkomen. Een betere darmgezondheid is gunstig voor het immuunsysteem.
6. Betere slaap.
Sommige studies suggereren dat gelatine verband houdt met een betere slaapkwaliteit en een kortere slaapduur. De voordelen van slaap zijn talrijk.
7. Hersenfunctie
Gelatine helpt ook om de stemming en het cognitieve vermogen te verbeteren, omdat glycine een van de aminozuren is die als een kalmerende neurotransmitter in de hersenen werkt.
8. Gewichtscontrole
Helpt het gevoel van volheid te vergroten en zo de hongerhormonen te reguleren.
Advertentie:
