Ondersteun de gezondheid van het hart op natuurlijke wijze: 2 wetenschappelijk onderbouwde voedingsmiddelen die helpen het cholesterol te verlagen
- Verminder het risico op een hartaanval met 25-35%
- Verminder het risico op een beroerte met maximaal 48%
- Worden aanbevolen door de American Heart Association en de WHO voor patiënten met een hoog risico
✅Wat u vandaag kunt doen
- Raadpleeg uw arts; stel geen zelfdiagnose of behandel uzelf niet zelf.
- Voeg één hartgezond voedingsmiddel toe aan uw dagelijkse voeding (bijvoorbeeld haver of noten).
- Laat regelmatig uw bloed onderzoeken om uw cholesterol en leverfunctie te beoordelen.
- Bewegen, stressmanagement en voldoende slaap hebben allemaal invloed op de gezondheid van uw hart.
Laatste gedachten
Je hoeft niet te kiezen tussen medicijnen en voeding.
De beste strategie voor een gezond hart is:
- Vertrouw uw arts
- Neem indien nodig de voorgeschreven medicatie in
- Ondersteun je lichaam met echte, volwaardige voeding
Want écht welzijn draait niet om angst of hypes. Het draait om wetenschap, balans en zorg – voor je hart en je leven.
