Verminder het risico op een hartaanval met 25-35%.
Verminder het risico op een beroerte met maximaal 48%.
Wordt aanbevolen door de American Heart Association en de WHO voor patiënten met een hoog risico.
✅ Wat u vandaag kunt doen
: Raadpleeg uw arts; stel geen zelfdiagnose of behandel uzelf niet.
Voeg één hartgezond voedingsmiddel toe aan uw dagelijkse voeding (zoals haver of noten).
Laat regelmatig uw bloed testen om uw cholesterol en leverfunctie te controleren.
Beweging, stressmanagement en voldoende slaap hebben allemaal invloed op de gezondheid van uw hart.
Tot slot:
U hoeft niet te kiezen tussen medicijnen en voeding.
De beste strategie voor een gezond hart is:
Vertrouw op je arts.
Neem indien nodig voorgeschreven medicijnen.
Ondersteun je lichaam met echte, gezonde voeding.
Want echt welzijn draait niet om angst of hypes. Het draait om wetenschap, balans en zorg – voor je hart en je leven.
