1 kopje heet water
1 zakje groene thee (of 1-2 theelepels losse groene thee)
Sap van 1/2 citroen
Optioneel: een snufje cayennepeper (voor extra vetverbranding)
Instructies:
Laat de groene thee trekken: Leg het theezakje in het hete water en laat het 3-5 minuten trekken.
Voeg citroen toe: Pers een halve citroen uit in de thee nadat u het theezakje hebt verwijderd.
Optioneel: Voeg een snufje cayennepeper toe voor een extra thermogeen effect.
Waarom het werkt:
Groene thee bevat catechines die de stofwisseling en vetverbranding kunnen verhogen, vooral rond de buik.
Citroen helpt het lichaam te ontgiften en stimuleert de stofwisseling.
3. Appelazijndrankje Appelazijn
(ACV) staat bekend om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren en de eetlust te verminderen.
Ingrediënten:
1 kopje water (bij voorkeur warm)
1-2 eetlepels appelazijn (biologisch en ongefilterd)
Een kneepje citroen (optioneel, voor extra ontgiftende kracht)
1 theelepel honing (optioneel, voor zoetheid)
Instructies:
