250 ml water
Sap van een halve citroen
Bereidingswijze:
Pers het sap van een halve citroen in een glas water.
Drink dit sap 15 tot 20 minuten vóór uw maaltijd, vooral vóór de lunch en het avondeten.
Functie: Het drinken van citroensap vóór de maaltijd helpt de eetlust te verminderen, verbetert de spijsvertering en bereidt uw lichaam voor om voedsel efficiënter te verteren.
Sluit uw dag af met een rustgevende kruidenthee met citroen en gember. Deze thee bevordert de spijsvertering en verbrandt vet, zelfs terwijl u slaapt.
Ingrediënten:
250 ml heet water
Sap van een halve citroen
1 klein stukje geraspte gember
Bereidingswijze:
Breng het water aan de kook en voeg de versgeraspte gember toe.
Laat het 5 tot 10 minuten trekken en voeg dan het sap van een halve citroen toe.
Drink deze kruidenthee voor het slapengaan om te ontspannen en de vetverbranding tijdens de nacht te bevorderen.
Functie: Gember versterkt de vetverbrandende eigenschappen van citroensap en zorgt ervoor dat u zich vol voelt, waardoor u ‘s avonds minder trek heeft. Deze mix bevordert bovendien de spijsvertering en zorgt ervoor dat uw lichaam meer calorieën verbrandt terwijl u slaapt.
