Citroensap
Citroensap verdund in water is ook effectief. Pas op dat u het pas ‘s avonds aanbrengt, voordat u naar bed gaat. Blootstelling aan de zon na het aanbrengen kan nadelige effecten hebben.
Knoflook
De essentiële oliën in knoflook kunnen helpen de huid lichter te maken en onvolkomenheden te verwijderen. Maal gewoon een paar teentjes knoflook en breng het twee of drie keer per dag rechtstreeks op het gezicht aan.
Belang van voedingsstoffen voor de huid
Het behouden van een gezonde huid is niet beperkt tot het gebruik van plaatselijke middelen. Adequate voeding is net zo cruciaal.
zink en selenium
Het verschijnen van huidvlekken kan een symptoom zijn van een tekort aan zink en selenium. Om dit tekort te compenseren, kunt u uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen verhogen, zoals haver, noten, melk, maïs, linzen, vis en zaden.
Conclusie
De huid is een weerspiegeling van onze innerlijke gezondheid en onze poliklinische zorg. Door op ons dieet te letten, natuurlijke producten te gebruiken voor de verzorging van onze huid en risicofactoren zoals overmatige blootstelling aan de zon en overmatig gebruik van cosmetica te vermijden, kunnen we een gezonde en vlekvrije huid bevorderen.
