5 ontpitte dadels
1 kopje amandel- of kokosmelk
1 eetlepel chiazaad (optioneel, voor extra vezels)
1/2 theelepel kaneel
Instructies:
Mix alle ingrediënten tot een gladde massa.
Geniet ‘s ochtends van de smoothie of als gezonde snack ter ondersteuning van de darmgezondheid.
3. Detox met dadel-citroenwater:
Versterk de reinigende eigenschappen van dadels met dit pittige drankje.
Ingrediënten:
5 dadels (geweekt en gepureerd)
Sap van 1/2 citroen
1 kopje warm water
Instructies:
