5 ontpitte dadels,
1 kopje amandel- of kokosmelk,
1 eetlepel chiazaad (optioneel, voor extra vezels),
1/2 theelepel kaneel.
Bereiding:
Mix alle ingrediënten tot een gladde massa.
Geniet ervan als smoothie in de ochtend of als gezonde snack ter ondersteuning van de darmgezondheid.
3. Dadel-citroendetox:
Versterk de reinigende eigenschappen van dadels met dit verfrissende drankje.
Ingrediënten:
5 dadels (geweekt en geplet)
Sap van 1/2 citroen
1 kopje warm water
Instructies:
