Het effectieve duo: pruimen en lijnzaad
Je hoeft niet naar de apotheek! Een eenvoudig zelfgemaakt mengsel, gemaakt van twee ingrediënten die je gemakkelijk in natuurvoedingswinkels of supermarkten kunt vinden, kan je spijsvertering aanzienlijk verbeteren .
Hier is het recept:
Ingrediënten:
- 5 zeer zachte pruimen
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 glas water (ongeveer 250 ml)
Voorbereiding:
- Doe ‘s avonds de pruimen en het lijnzaad in een groot glas water en laat ze een nacht weken.
- Meng ‘s ochtends alles tot een glad mengsel ontstaat.
- Te gebruiken op een lege maag, elke ochtend gedurende 5 dagen.
En het beste is: deze mix is even aangenaam van smaak als effectief voor het lichaam.
