De effectiviteit van deze drank is gebaseerd op de synergetische eigenschappen van de componenten:
Warm water: bevordert de hydratatie en stimuleert de stofwisseling vanaf de vroege ochtenduren. Uit een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann et al., 2003) blijkt dat het drinken van ongeveer 500 ml water de stofwisselingssnelheid tijdelijk met wel 30% kan verhogen, waardoor het lichaam meer calorieën verbrandt.
Rauwe appelazijn: Bevat azijnzuur, wat bekendstaat om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen en een voller gevoel te geven. Uit een onderzoek uitgevoerd in Japan door Kondo (2009) bleek dat deelnemers die dagelijks appelazijn dronken, een matige maar significante afname van lichaamsvet en gewicht vertoonden.
Gember: heeft thermogene eigenschappen, dat wil zeggen dat het de warmteproductie in het lichaam stimuleert en zo de vetverbranding bevordert. Het bevordert ook de spijsvertering en kan hongergevoelens verminderen. Uit onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Metabolism (Mansour, 2012) blijkt dat gemberconsumptie het gevoel van verzadiging en het energieverbruik in rust verhoogt.
Citroensap: rijk aan vitamine C en antioxidanten, versterkt het immuunsysteem en bevordert de spijsvertering. Uit sommige onderzoeken blijkt dat vitamine C kan helpen bij het mobiliseren van vet tijdens het sporten, terwijl de zuurgraad van citroen kan helpen bij het reguleren van pieken in de bloedsuikerspiegel na het eten.
Hoe je echte resultaten behaalt
