Warm water en citroen stimuleren de galproductie, wat de spijsvertering op gang brengt.
Gember en kurkuma werken ontstekingsremmend en verzachten de darmwand.
Buikmassage bevordert de stoelgang.
Malasana brengt je spijsverteringskanaal in balans, waardoor je lichaam zijn werk gemakkelijker kan doen.
Tot slot:
Nana’s techniek combineert in slechts vijf minuten eeuwenoude wijsheid met eenvoudige oefeningen om spijsverteringsproblemen op natuurlijke wijze te verlichten. Of je nu te veel hebt gegeten of gewoon wat hulp nodig hebt om de boel op gang te krijgen, deze holistische aanpak is een redder in nood. Het beste van alles is dat het volledig veilig, mild en chemievrij is.
De volgende keer dat u het gevoel heeft vast te zitten, probeer dan deze methode: u zult zich lichter en gezonder voelen, en u zult uw oma ook dankbaar zijn!
