- Diuretisch effect : Prei heeft diuretische eigenschappen, waardoor de afvoer van overtollig vocht en zouten wordt bevorderd, wat de gezondheid van de nieren ondersteunt en helpt zwellingen te voorkomen ( 7 ).
- Verbeterde gezondheid van de ogen : Luteïne en zeaxanthine, die in prei voorkomen, helpen de ogen te beschermen tegen oxidatieve schade, waardoor aandoeningen als staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie worden voorkomen ( 8 ).
Vitamine-verrijkte producten
Koop vitamines en voedingssupplementen
En als alle hierboven genoemde voordelen nog niet genoeg zijn, kan prei ook gewichtsverlies bevorderen dankzij het lage caloriegehalte en het verzadigende effect, terwijl het de celveroudering vertraagt door vrije radicalen te neutraliseren ( 9 ).
