1. Rijk aan antioxidanten
Avocadopitten zitten boordevol antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Het is bekend dat vrije radicalen bijdragen aan verschillende chronische ziekten, en het consumeren van antioxidanten kan de schadelijke effecten ervan helpen verminderen.
2. Rijk aan vezels
Avocadopitten bevatten extreem veel voedingsvezels, die de spijsvertering bevorderen en bijdragen aan een gezonde darmflora. Vezelconsumptie kan ook bijdragen aan gewichtsbeheersing en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
3. Ontstekingsremmende eigenschappen
Avocadopitten hebben ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen kunnen verminderen en zo mogelijk de symptomen van artritis en andere ontstekingsziekten kunnen verlichten.
4. Versterkt de immuniteit
Deze pitten bevatten essentiële vitaminen en mineralen die het immuunsysteem versterken en je beter bestand maken tegen infecties en ziektes.
Praktische toepassingen van avocadopitten:
Wordt vervolgd op de volgende pagina
Praktische toepassingen van avocadopitten:
1. Toevoegen aan smoothies
Je kunt avocadopitten drogen en vermalen om ze aan je smoothies toe te voegen. Dit verhoogt niet alleen hun voedingswaarde, maar geeft ze ook een subtiele nootachtige smaak.
2. Thee
