Chronische vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, een doffe teint… Wat als suiker daar deels de oorzaak van was? Een influencer probeerde het: in 56 dagen zonder suiker zag ze acht alledaagse kwaaltjes verdwijnen. Benieuwd welke? En vooral: hoe je de juiste gewoontes aanleert zonder frustraties? Volg de gids!
Waarom het verminderen van suikerconsumptie het verschil kan maken
Maar naast studies zijn concrete getuigenissen vaak veelzeggender. Dit is wat de aandacht trok van miljoenen internetgebruikers met het verhaal van Fatmagül Karabacak , een 23-jarige vrouw. Na het aangaan van een bekende uitdaging op sociale media, de « 75 Hard Challenge » , besloot ze suiker uit haar dagelijkse leven te bannen. Het resultaat? Een ware transformatie in slechts 56 dagen .
