Basilicum heeft antibacteriële eigenschappen die helpen infecties en ontstekingen te verminderen.
4. Saliethee: Trek
20 salieblaadjes in een halve liter heet water. Gorgel er twee tot drie keer per dag mee.
Salie staat bekend om zijn antiseptische en samentrekkende eigenschappen, die helpen bij het uitdrogen van zweren en het versnellen van de genezing.
5. Tuinkerssap (verdund)
Meng verse tuinkers met water en drink hier ‘s ochtends 250 ml van, bij voorkeur op een lege maag.
Tuinkers bevat vitaminen en mineralen die het immuunsysteem ondersteunen en helpen bij het herstel van mondweefsel.
6. Wortel- en bietensap
Maak vers sap van gelijke delen wortelen en bieten en drink een glas hiervan ongeveer 30 minuten voor de lunch.
Deze groenten zijn rijk aan antioxidanten en vitaminen die de algemene mondgezondheid ondersteunen.
7. Jabuticaba-sap (verdund)
Meng jabuticaba-sap met water en gebruik het driemaal daags als mondspoeling. Jabuticaba heeft ontstekingsremmende en helende eigenschappen die pijn en zwelling kunnen verminderen.
Om toekomstige aften te voorkomen, kunt u de volgende tips in acht nemen:
Kauw ongeveer drie minuten op verse bladeren zoals munt, rozemarijn of avocado. Deze natuurlijke ingrediënten helpen de mondhygiëne te behouden en aften te voorkomen.
Breng gekristalliseerde honing direct aan op de aangedane plek. De antibacteriële eigenschappen van honing helpen infecties te voorkomen en irritatie te verzachten.
Let op uw dieet: vermijd zeer zure voedingsmiddelen, blikvoer en sommige dierlijke producten, vooral als u vroege tekenen van mondproblemen opmerkt. Een evenwichtig, mild dieet bevordert een betere mondgezondheid.
