Je veertigste is een perfect moment om je te richten op preventie. Na een TIA kan je arts het volgende aanbevelen:

Medicatie

Aspirine of andere bloedverdunners

Statines voor cholesterol

Bloeddrukcontrole

Diabetesmanagement

Veranderingen in levensstijl

Kies voor een hartgezond dieet (bijvoorbeeld mediterraan of DASH)

Beweeg de meeste dagen 30 minuten

Stop met roken en vermijd overmatig alcoholgebruik

Beheer stress en zorg voor een goede nachtrust

Regelmatige monitoring

Blijf op controle, vooral voor bloeddruk, cholesterol en glucose

Let op atriumfibrilleren, dat met de leeftijd vaker voorkomt

Een voorbeeld uit het echte leven

Een 45-jarige vrouw krijgt plotseling moeite met spreken en een zwakke arm. Het duurt 10 minuten en verdwijnt dan. Ze negeert het bijna, maar besluit toch even naar de spoedeisende hulp te gaan « voor de zekerheid ». Artsen stellen de diagnose TIA, ontdekken een onbehandelde hoge bloeddruk en een hoog cholesterol en starten een behandelplan.

Die beslissing heeft waarschijnlijk een volgende beroerte voorkomen.

Negeer de signalen na je 40e niet

Je veertiger jaren zijn een periode van transitie – professioneel, persoonlijk en fysiek. Een lichte beroerte lijkt misschien een toevalstreffer of « gewoon een vreemd moment », maar het zijn je hersenen die je waarschuwen dat je bloedvaten onder druk staan.

Het goede nieuws? Het is te voorkomen. Met de juiste maatregelen – bewustwording, medische zorg en aanpassingen in je levensstijl – kun je je hersenen beschermen en tot op hoge leeftijd sterk blijven.