Diner:
1 kopje tonijn van blik
1/2 banaan
1 kopje vanillesap
Tips en bereiding
Hydratatie: Drink gedurende drie dagen voldoende water om gehydrateerd te blijven.
Waarschuwing: Dit dieet is erg belangrijk en duurt niet lang. De drie daaropvolgende dagen zijn voorbij. Gedurende deze drie dagen is de weg een constant en gelijkmatig dieet, waarbij u de gewichtstoename moet behouden.
Medisch consult: Een consult begint met dit dieet, waardoor u gezondheidsproblemen heeft.
Lichamele-activiteit: Onderzoek gedurende deze drie dagen de ilchamele-activiteiten, zoals lopen, lichtsignalen en aaien.
Voorzie en rijg
Vereisten:
Snel afvallen.
Beschikbaar en gemakkelijk bereikbaar. Volg de kaart.
Nadelen:
Het militaire dieet kan effectief zijn voor gewichtsverlies op korte termijn, maar het is belangrijk om het te gebruiken met de voedselinname en op de lange termijn, en met hetzelfde energieniveau, voor
gewichtsverlies .
