Bessen: krachtige antioxidanten, veel vitaminen, mineralen en weinig calorieën zijn slechts enkele van de voordelen van bosbessen, aardbeien en frambozen. Bessen zorgen ervoor dat je minder geraffineerde suikers nodig hebt.
Noten: Dankzij de gezonde vetten, antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen behoren noten tot de voedingsmiddelen die, in kleine hoeveelheden, de honger kunnen stillen.
Citrusvruchten: Dankzij hun hoge gehalte aan vitamine C zijn ze ontzettend goed voor gewichtsverlies en voor het lichaam in het algemeen. Ze helpen namelijk bij de juiste opname van voedingsstoffen uit alle voedingsmiddelen die gedurende de dag worden geconsumeerd en zuiveren het lichaam van gifstoffen. Ze bevatten bovendien een grote hoeveelheid antioxidanten, die samen met vitamine C het immuunsysteem aanzienlijk versterken.
