Meng de ingrediënten goed totdat er een glad mengsel ontstaat.
Voeg 1 kopje heet water toe aan het mengsel en roer opnieuw.
Dek de kom af en laat het mengsel 30 minuten staan, zodat de kruiden goed kunnen intrekken.
Honing filteren en toevoegen:
Na 30 minuten zeef je het mengsel om eventuele kruidenresten te verwijderen.
Voeg 1 eetlepel honing toe aan de gezeefde vloeistof. Honing bevat borium, een stof die de hormoonhuishouding bij mannen helpt reguleren.
Verbruik:
Meng het geheel nog een laatste keer goed, zodat de honing volledig is opgenomen.
Drink dit drankje 30 minuten voor het slapengaan. Het geeft je de hele nacht energie en vitaliteit.
