Meng de ingrediënten grondig tot een glad mengsel.
Voeg 1 kopje heet water toe aan het mengsel en roer opnieuw.
Dek de kom af en laat het mengsel 30 minuten staan, zodat de kruiden goed kunnen trekken.
Filter en voeg honing toe:
Na 30 minuten zeef je het mengsel om alle overgebleven kruiden te verwijderen.
Voeg 1 eetlepel honing toe aan de gezeefde vloeistof. Honing bevat borium, een stof die de hormoonspiegel van een man reguleert.
Consumptie:
Roer alles nogmaals goed door, zodat de honing volledig wordt opgenomen.
Drink dit drankje 30 minuten voor het slapengaan. Het geeft je energie en vitaliteit gedurende de nacht.
