Magnesium: de sleutel tot gezond ouder worden

Tekenen van magnesiumtekort of -overschot

Een laag magnesiumgehalte  kan leiden tot:

• spierkrampen

• Vermoeidheid

• Prikkelbaarheid

• Onregelmatige hartslag

Een teveel aan magnesium  , vooral uit supplementen, kan leiden tot:

• Diarree

• Misselijkheid

• Lage bloeddruk

• In extreme gevallen kunnen hartproblemen optreden

Daarom is evenwicht belangrijk.