Lichaamstypes: bent u ectomorf, mesomorf of endomorf?

Uiterlijk: Ronder lichaam en neiging tot het opslaan van vet.

Stofwisseling: Langzaam, waardoor u gemakkelijker aankomt.

Voordelen: Meer kracht tijdens krachttrainingsoefeningen.

Uitdagingen: Moeilijk afvallen.