Een dieet met veel verzadigd vet, geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen kan leververvetting veroorzaken (niet-alcoholische leververvetting).
Overmatige consumptie van bewerkte en gefrituurde voedingsmiddelen, koolzuurhoudende dranken en fastfood kan op de lange termijn leverschade veroorzaken.
Meer informatie op de volgende pagina
Het belang van een evenwichtige voeding
Eet gevarieerd: fruit, groenten, vezels en gezonde vetten (omega-3).
Vermijd overmatige suiker, zout en sterk bewerkte voedingsmiddelen.
Drink voldoende water en beweeg regelmatig.
Conclusies:
De gezondheid van de lever is niet alleen afhankelijk van alcoholgebruik. Een slecht dieet kan net zo schadelijk en zelfs dodelijk zijn. Daarom is een gezonde levensstijl cruciaal om dit vitale orgaan te beschermen.
