Hormonen spelen een rol in dit proces en maken vetverlies moeilijker. Vrouwen boven de 40 hebben meer moeite met afvallen, vooral op bepaalde plekken van het lichaam, zoals de buik. Buikvet is een van de moeilijkst te verliezen soorten vet.
Hier volgt een effectieve manier om dit probleem op te lossen.
Hoe verlies je buikvet?
Er zijn twee oplossingen om af te vallen: een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Trainer Andrew Raposo heeft een methode ontwikkeld voor snel gewichtsverlies; hier zijn zijn tips: Drink gemberthee: Gemberthee drinken voor het slapengaan stimuleert je stofwisseling en spijsvertering. Een klein stukje verse gember in een kop heet water doet wonderen. Neem meer kalium in: Het consumeren van meer kalium ‘s avonds vermindert een opgeblazen gevoel en bevordert de darmwerking. Voeg koriander toe aan je maaltijden: Koriander maakt de buik platter en bevordert de spijsvertering. Vermijd overeten ‘s avonds: Het is aan te raden om 2 tot 3 uur voor het slapengaan te stoppen met eten.
