Kurkuma- en kaneelthee: een rustgevende infusie om het lichaam op natuurlijke wijze te kalmeren

Zelfgemaakt recept: kurkuma-kaneel kruidenthee

Ingrediënten:

• 1 kopje water

• 1/2 theelepel kurkumapoeder (of een klein stukje verse wortel)

• 1/2 theelepel gemalen kaneel (of 1 stokje)

• 1 theelepel pure honing (optioneel)

• Het sap van een halve citroen (optioneel, voor een tonic-touch)

Voorbereiding:

1. Verwarm het water in een kleine pan.

2. Voeg kurkuma en kaneel toe. Laat het 5 tot 7 minuten trekken op laag vuur.

3. Haal de pan van het vuur, laat 2 minuten staan ​​en zeef het vervolgens.

4. Voeg naar wens honing en citroen toe. Goed mengen.

5. Drink dit aftreksel terwijl het nog warm is om er optimaal van te genieten.