Kruidnagelwater: de verborgen kracht in uw keuken

Hoe maak je kruidnagelwater

Ingrediënten:

• 1 tot 1,5 theelepels hele kruidnagels (ongeveer 10 tot 15 kruidnagels)
• 1 kopje (250 ml) water

Instructies:

1. Breng het water aan de kook.  Breng 1 kopje water aan de kook in een kleine steelpan.
2. Voeg de kruidnagels toe.  Doe de kruidnagels in het kokende water.
3. Laat sudderen.  Zet het vuur lager en laat het ongeveer  5 tot 7 minuten sudderen .
4. Dek af en laat trekken.  Zet het vuur uit en laat de kruidnagels  nog 10 minuten trekken .
5. Zeef en bewaar.  Laat de kruidnagels uitlekken en giet het kruidnagelwater in een schone glazen pot of beker.
6. Laat afkoelen.  Drink het warm of laat het volledig afkoelen voordat je het in de koelkast bewaart (tot 2 dagen houdbaar).

Hoe kruidnagelwater te gebruiken

• Als ochtendtonicum  : drink een half kopje kruidnagelwater op een lege maag om de spijsvertering te stimuleren en het lichaam te ontgiften.
• Voor de huid  : Breng het na afkoeling met een wattenschijfje aan op een acnegevoelige huid. Test het eerst op een klein stukje huid.
• Als mondspoeling  : gorgel met warm kruidnagelwater om een pijnlijke keel te verzachten of de adem te verfrissen.
• Voor het haar  : Spoel het haar na het wassen met kruidnagelwater om de haarsterkte te bevorderen en roos te verminderen.
• Voor de maaltijd  : Drink een kleine hoeveelheid voor de maaltijd om de spijsverteringssappen te stimuleren en een opgeblazen gevoel te voorkomen.
• Bij menstruatieklachten  : Drink 1 kopje warm kruidnagelwater om krampen op natuurlijke wijze te verminderen.
• Bij verkoudheid of griep  : drink het langzaam, 2 tot 3 keer per dag als u ziek bent, om verstopping en keelpijn te verminderen.

Kruidnagelwater is meer dan alleen een kruidenthee; het is een eenvoudige maar effectieve manier om natuurlijke genezing in je dagelijkse routine op te nemen. De krachtige antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen maken het een van de meest onderschatte remedies die je thuis kunt maken.

Disclaimer:  Hoewel kruidnagelwater over het algemeen veilig is in gematigde hoeveelheden, kan overmatig gebruik irritatie veroorzaken of een wisselwerking met medicijnen hebben. Zwangere vrouwen, mensen met maagzweren of mensen die bloedverdunners gebruiken, dienen vóór regelmatig gebruik een arts te raadplegen.