Hoe maak je kruidnagelthee
Ingrediënten:
- 4 tot 5 hele kruidnagels
- 1 kopje heet water
- Optioneel : voeg een kaneelstokje of een schijfje verse gember toe voor extra smaak en gezondheidsvoordelen
Stappen:
1. Voeg kruidnagels toe aan vers gekookt water.
2. Laat ze ongeveer 10 minuten trekken.
3. Zeef de thee en geniet er rustig van voordat u gaat slapen.
Soms zijn het juist de meest onopvallende routines die de diepste troost bieden. Een simpele mok kruidnagelthee voor het slapengaan kan net de milde boost zijn die je lichaam nodig heeft om te ontspannen, op te laden en van binnenuit te genezen.
