De actieve bestanddelen in kruidnagel kunnen de leverfunctie ondersteunen, waardoor het lichaam ‘s nachts gifstoffen efficiënter kan verwerken en afvoeren.
5. Versterkt de immuunreactie
Dankzij de antivirale en antibacteriële eigenschappen biedt kruidnagelthee een milde ondersteuning aan het immuunsysteem, waardoor het lichaam zich kan verdedigen tegen ziektes terwijl u slaapt.
6. Bevordert de mondhygiëne en een frisse adem
De antibacteriële werking van kruidnagel blijft ook effectief terwijl u rust. Het vermindert schadelijke bacteriën in de mond en zorgt ervoor dat uw adem ‘s ochtends op natuurlijke wijze frisser is.
Hoe maak je kruidnagelthee
Ingrediënten:
- 4 tot 5 hele kruidnagels
- 1 kopje heet water
- Optioneel : Voeg een kaneelstokje of een schijfje verse gember toe voor extra smaak en gezondheidsvoordelen.
Stappen:
1. Voeg de kruidnagels toe aan het vers gekookte water.
2. Laat ze ongeveer 10 minuten trekken.
3. Zeef de thee en geniet er rustig van voordat u gaat slapen.
Soms zijn het juist de simpelste gewoontes die de diepste troost bieden. Een kopje kruidnagelthee voor het slapengaan kan net dat duwtje zijn dat je lichaam nodig heeft om te ontspannen, op te laden en van binnenuit te genezen.
