Een warme kop thee voor het slapengaan kan veel meer doen dan alleen troost bieden: het kan het lichaam kalmeren, de spijsvertering bevorderen, ongemak verlichten en het immuunsysteem op een milde manier ondersteunen. Dit eenvoudige avondritueel lijkt misschien onbelangrijk, maar het kan een aanzienlijke impact hebben op je algehele welzijn.
Waarom moet je ‘s avonds kruidnagelthee drinken?
Kruidnagels zijn misschien klein, maar ze zitten boordevol krachtige stoffen. Wanneer ze worden gebrouwen, komen er stoffen vrij zoals eugenol, antioxidanten en natuurlijke antimicrobiële stoffen die het lichaam stilletjes ondersteunen tijdens de rust.
6 opmerkelijke voordelen van het drinken van kruidnagelthee voor het slapengaan
1. Verlicht een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen
Kruidnagelthee helpt het spijsverteringsstelsel te kalmeren, gasvorming te verminderen en een opgeblazen gevoel te verlichten, waardoor de maag zich prettiger voelt.
2. Bevordert een betere slaap
Dankzij de natuurlijke kalmerende werking kan kruidnagelthee helpen het zenuwstelsel te kalmeren en lichte spanning of rusteloosheid te verminderen, waardoor u gemakkelijker in slaap valt.
3. Verlicht pijn en ontstekingen
Kruidnagel heeft ontstekingsremmende eigenschappen die spier- en gewrichtspijn tijdens de slaap kunnen verlichten, waardoor u beter kunt slapen.
4. Helpt de lever te ontgiften
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰
