Honing-kruidnagelinfusie: de herstellende drank
Wanneer te gebruiken : Bij irriterende hoest, een tintelende keel of moeite met vrij ademhalen.
Voordeel : Snelle bereiding met merkbaar effect op het ademhalingscomfort.
Wat heb je nodig:
- 5 hele kruidnagels
- 1 theelepel rauwe honing (voor extra voordelen)
- 25 cl gefilterd water
Gebruiksaanwijzing:
- Breng het water aan de kook voordat u de kruidnagels toevoegt,
- Laat het 5 minuten sudderen en haal het dan van het vuur af en laat het nog 2 minuten trekken.
- Giet het mengsel door een zeef en voeg de honing toe.
Dosering : Eén kopje bij het ontwaken en één voor het slapengaan. In crisissituaties kan een derde dosis worden overwogen na overleg met een arts .
Waarom het werkt:
